boli w

[...] pomoc przy treningach i diecie! a i po każdym zabiegu, trzeba się wypocić AKTYWNIE :-) Miałam też depilację laserem i teraz jestem w trakcie kolejnych zabiegów :-) boli jak choo..ooolera};-), jak jak chce się być pięknym trzeba pocierpieć\-) Chociaż moja kosmetyczka to mnie cały czas zagaduje, jak trzeba to zrobi krótką przerwę;-] u [...]

[...] w tym samym miejscu. http://www.nytimes.com/2011/05/01/weekinreview/01kolata.html?ref=health&_r=0 A zdarza się, że i w tym samym miejscu tłuszcz się odbuduje, ale w obrzydliwy, nierównomierny sposób, w postaci grudowatych buł na przykład. A laser boli? Chyba kwestia indywidualna, bo mnie to nie rusza, nawet w głębokich zakamarkach ;-)

[...] inne zakwasy-jak by mi ktoś kijem przywalił w plecy,okolice pach i bicepsy. Z czego plecy są najgorsze. To już chyba jakaś perwersja, ale ja lubię ten ból%-) Niech sobie boli byle tylko nie przeszkadzało mi to w wykonywaniu treningów na maksa. Trening: Rozgrzewka (10 min biegu+ćw sprawnościowe) Interwały biegowe: 5x30/30 na maksa + [...]

[...] przy dobrej książce. Wklejam wczorajsze jedzenie. Na dzisiejsze spuśćmy zasłonę milczenia. Podczas wiosłowania sztangą w prawej ręce przeskakuje mi ścięgno (chyba). Nie boli, ale najnormalniej w świecie mnie to obrzydza. Kiedy zmniejszam ciężar o 2 kg to przestaje. To jest kwestia słabych mięśni/ścięgien? Mam to olać, czy po prostu na jakiś [...]

[...] (uczyłam ale nie nauczyłam), na aerobikach gubiłam się już od pierwszej minuty... Zawsze miałam taką trudność. Obwody z machaniem nóg niby takie tam pitu-pitu, a tyłek mnie boli na drugi dzień (a i w trakcie ćwiczeń zapiecze nieźle). Ogólnie po tym AAKG żyły mi wyłażą - ma to swój urok. Dzisiaj robiłam obwód. Wklejam michę. Suplementy te co [...]

[...] baletowych- uh, jak to daje popalić! W przysiadach z obciążeniem robię ewidentnego byka- kolana mi się zjeżdżają do środka. Przy wiośle czuję lewy nadgarstek przy 20 kg-boli Czy mogę ćwiczyć MC z większym obciążeniem, niż przysiady? Do tej pory starałam się trzymać ten sam ciężar, ale bez sensu, jeśli techniki nie uciągam...A prawe kolana [...]

[...] ______________________________________________________________________ dziewczyny ja umieram, nie ma miejsca gdzie mnie nie boli i jak tu normalnie funkcjonować jeśli nawet by zdjąć koszulkę muszę mamę prosić? %-) to chyba wina thrustersów i sumo.. za duży ciężar + miska taka sobie, jem resztki [...]

Nie jest źle laski, żyję %-) przy głodzie ssie tak mocno, że aż żołądek boli, to znak, że to ta pora %-) Marta, foch \-) co to za obgadywanie%-).. a tak na serio z tego co widzę obli chce zacząć konkurs już w czerwcu i jak by się to miało do obecnego, chciałabym jednak go zakończyć pomyślnie :-)) 10 czerwca 2012 DNT - GPP - Ivan %-) suplementy: [...]

[...] a następnie wkuwanie prawa i wosu :-| /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cccd2c2f430d47c08539b48c3a524cbd.png - miska uległa zmianie, za gorąco jest i mimo, że mało kalorii ciężko mi to wszystko wszamać... mam znów parcie na mleko, takie, że aż idąc myślę o nim@@-) boli mnie trochę głowa od duchoty#-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-06-20 15:15:45

26 czerwiec 2012 DNT 150 - 50 - 30 suplementy: o3, turmeric, ginkgo, magnez, wapń warzywa: brokuł, kalarepy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d62bac79442140b5ae37afc6cae63dee.png - boli mnie cały dzień głowa i jestem ospała#-P zakwasy mam głównie na plecach i tyłku - niestety wpada znowu wieprzowina, trochę mi ciężko z takimi ilościami białka bo mięso [...]

[...] 8x12 30s nie zapisywałam ciężarów, bo nie potrzebne i wiadomo, że małe@@-), robiłam tyle ile dałam rady, pod koniec ciężko było z dobiciem tych powtórzeń, głowa bolała, byłam zła na wszystko co się rusza, wszystkim rzucałam @-| lepiej ze mną dziś nie przebywać :)) dalej głowa boli...#-P Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-07-04 14:59:43

[...] oszukane powtorzenia,bo rece mi smigaly gdzie chcialy choc staralem sie ustabilizować pozycje,az DOMSY na brzuchu piekły. Minimalny ruch rak poza ruchem lokci chyba jest dozwolony? 7. Nie robilem brzucha tego dnia, wystarczy ze boli jak sie smieje xD Komentować nie ma wiele czego,ale jak ktos ma jakies wskazowki bede bardzo wdzieczny

nie, bo ja tego nie czulem po operacji. Tzn wiadomo bezposrednio po operacji chodzilem zgiety w pół, szwy ciagly itd, ale po tygodniu nie bylo zadnych boli i teraz od jakiegos tygodnia są To nie ma co czekać tylko idź do lekarza powiedz, że czujesz dyskomfort i niech sprawdzi czy wszystko jest w porządku.

[...] dali mi soku , bułkę i banana, stwierdzili przemęczenie No i jak doszedłem do siebie to pojechałem do domu. O dziwo czuje się jak nowo narodzony a jedynie głowa mnie tak boli. Mam tylko nadzieje ze ta bułka z sokiem nie zaszkodzą :p Do limitu w stosunku do wagi z rana 1-1,5 kg, zobaczymy jutro jaka będzie waga, główne ładowanie zaplanowane i [...]

[...] mi go wyślę ten plan , na RM wyszło ze mam przepukline l5 s1 z konfliktem z lewym nerwem rdzeniowym s1 masaże pomagają na chwile aby ogolnie tak plecy bolą ze nigdy tak nie miałem nie czuje stabilizacji w tym dolnym odcinku nawet małe schylenie powoduje ból, zdarza się że nie raz mam spokój nawet parę dni mnie nie boli ale to rzadko się zdarza

[...] 3. Uginanie z supinacja 5x15 3b prostowanie 5x15 Od rana zle się czulem, ale wszyscy jeszcze spali to poszedłem na trening, poszlo w 40 min. Nie wiem czy jakoś wirus czy co ale praktycznie non stop leze w łóżku, pocę się, brzuch mnie boli i na nic nie mam siły. W nocy kilka razy puściłem pawia. No nic dzis odleże a jutro juz licze ze bedzie ok.

Nadwyrężyłem sobie podczas szybkiego marszu. Boli mnie głównie przy chodzeniu po płaskiej powierzchni, schodzeniu ze schodów, jeździe na rowerze i ruchach podobnych do syzyfek. Ból pojawia się stopniowo w trakcie chodzenia i potrafi narastać tak, że uniemożliwia mi normalne stawianie kroków. Jest to głównie ból "wykręcająco-kłujący" po wewnętrznej [...]

[...] nigdy nie będę miał okazji ich zjeść – nigdzie w Niemczech nie można ich już dostać, ale kumpel wygrzebał gdzieś ostatni słoik z piwnicy), przez co teraz strasznie boli mnie brzuch, boję się co będzie jak siądę na kiblu... Do tego tradycyjnie ostatnio lody, litr rozbity na dwa razy – porcję zjadłem już teraz, druga na lepszy [...]

[...] korkiem – w najlepszym wypadku stracę paznokieć, w najgorszym mam złamany palec – spuchnięty i siny, ale widać, że zrobił się nieco krzywy, mocno nie boli, więc może będzie ok, poczekam do jutra i zobaczymy, czy coś się zmieni. Dieta 1.Schab, frytki, ser, warzywa. Izotonik. 2.Kotlety, makaron, ananas, ser. 3.Kotlety, [...]

[...] ruchu 1/3) 9/9/9/9/9/9 3min. Przysiady na jednej nodze 10/10/10/10/10/10 2min. Ćwierćskok 10/10/10/10/10/10 2min. K2 3x19 25s. Mostek 5x Regresja tylko w dipsach przy 2 ostatnich seriach ale to też taka malutka . Co do nóg to musiałem trochę zmniejszyć liczbę powtórzeń bo przez jazdę na desce mam przeciążone stawy i w sumie każdy ruch boli .